top of page

Coaching

Body and mind medicine

Door mijn werk als huisarts heb ik veel ervaring met het begeleiden van mensen met zeer uiteenlopende problemen. Ik help zowel mensen met fysieke als mentale klachten en zie dagelijks de invloed van stress of mentale klachten op de fysieke gezondheid.

Ik ben gewend om gerichte vragen te stellen, te luisteren, door te vragen, tot de kern te komen, waar nodig overzicht te bieden of mee te denken.

Wil jij je vitaler voelen?

Vitaliteit is een ander woord voor levensenergie. Of je je energiek voelt, hangt af van de volgende pijlers:

- Fysieke gezondheid (lichamelijke conditie, fitheid en herstel)

- Mentale gezondheid (mindset, stressbestendigheid, flexibiliteit)

- Emotionele stabiliteit (veerkracht, weerbaarheid)

- Sociale contacten (verbinding, sociale steun, plezier)

- Zingeving (persoonlijke ontwikkeling, iets bijdragen)

Als één van deze pijlers uit balans is, kan het zijn dat je je snel moe voelt, andere lichamelijke klachten of stemmingsklachten ervaart. 

Tijdens een coaching traject krijg je inzicht in deze factoren, leer je hoe ze je energieniveau beïnvloeden en wat je daar zelf aan kunt doen.

Coaching aanbod

Neem contact op per mail of via instragram voor een aanbod wat bij jou past.

Te denken valt aan een losse sessie, wandelcoaching, burnout coaching, leefstijlpakket, mindfulnesspakket of slaapcoaching.


Per oktober 2023 coach ik op woensdagen vanuit de prachtige Meditatietuin in Amsterdam.

Dancer in Blue_edited.jpg

Reflect and celecbrate 2023, dance trough 2024!

December, de laatste maand van 2023 is alweer halverwege.

Het afgelopen jaar lijkt wel voorbij gevlogen!

 

Ik wil samen met jou reflecteren op de mooie en uitdagende momenten van 2023.

Wie of wat liet jou stralen?

Wie waren er voor je?

En wat heb je geleerd?

 

Dit werkboek helpt je om terug te kijken op afgelopen jaar en plannen te maken voor volgend jaar.

(Klik op de blauwe pictogram hiernaast voor het werkboek)

.

IMG_5572.jpg

When you dance, you can enjoy the luxury of being you

bottom of page