top of page

Vitaliteit is een ander woord voor levensenergie. Of je je energiek voelt, hangt af van de volgende pijlers:

- Fysieke gezondheid (lichamelijke conditie, fitheid en herstel

- Mentale gezondheid (veerkracht, stressbestendigheid, flexibiliteit)

- Emotionele stabiliteit

- Sociale contacten (verbinding, sociale steun, plezier)

- Zingeving (persoonlijke ontwikkeling, iets bijdragen)

Als een van deze pijlers uit balans is, kan het zijn dat je je snel moe voelt, andere lichamelijke klachten of stemmingsklachten ervaart. 

Tijdens dit coaching traject zorg ik dat je inzicht krijgt in deze factoren en hoe ze je energieniveau beïnvloeden. 

Wat is vitaliteit?

Programma's

Geen beschikbare programma's
bottom of page